Nicht alles auf einmal: So schaffen Senioren die Hausarbeit

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Wenn ältere Menschen ihre Wohnung noch selbst sauber halten, sollten sie sich beim Putzen nicht übernehmen. Besser ist es die Aufgaben im Haushalt an mehreren Tagen zu erledigen. Foto: Jens Kalaene

Wohzimmer saugen, Küche wischen, Bad putzen - eine Wohnung in Ordnung zu halten, ist für ältere Menschen oft eine große Anstrengung. Damit sie die Arbeit nicht überfordert, planen sie dafür am besten mehrere Tage ein.

Bonn (dpa/tmn) - Ein Großputz über mehrere Stunden ist wohl für jeden anstrengend. Um nach dem Saubermachen nicht völlig erschöpft zu sein, sollten gerade Senioren sich die Arbeit gut einteilen.

Ältere Menschen erledigen am besten nicht alles an einem Tag, rät die Deutsche Seniorenliga in ihrer neuen Broschüre "Hausarbeit bequemer machen". Sie können zum Beispiel an einem Tag Staub saugen und am nächsten Tag das Bad putzen. Während der Hausarbeit sollten Senioren nicht zu lange in gebückter Haltung verharren und sich am besten zwischendurch dehnen und strecken.

Broschüre "Hausarbeit bequemer machen"

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