So kommt man schmerzfrei durch die kalte Jahreszeit

Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
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Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
Besonders Senioren leiden häufig unter schmerzenden Gelenken und Muskeln - hier ist ein wärmendes Bad ein wunderbares Mittel zur Linderung.
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Besonders Senioren leiden häufig unter schmerzenden Gelenken und Muskeln - hier ist ein wärmendes Bad ein wunderbares Mittel zur Linderung.
In der Badewanne kann man so richtig schön entspannen und Gelenken und Muskeln tut die Wärme besonders gut.
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In der Badewanne kann man so richtig schön entspannen und Gelenken und Muskeln tut die Wärme besonders gut.
Das tut gut! Sanfte Dehnübungen lockern verkrampfte Muskeln.
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Das tut gut! Sanfte Dehnübungen lockern verkrampfte Muskeln.
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
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Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
Gelenkschonende Bewegung: Schwimmen hält beweglich und macht Spaß.
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Gelenkschonende Bewegung: Schwimmen hält beweglich und macht Spaß.
Gut für die Gelenke: Radfahren hhält fit und die frische Luft tut gut.
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Gut für die Gelenke: Radfahren hhält fit und die frische Luft tut gut.

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