So kommt man schmerzfrei durch die kalte Jahreszeit

Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
1 von 7
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
Besonders Senioren leiden häufig unter schmerzenden Gelenken und Muskeln - hier ist ein wärmendes Bad ein wunderbares Mittel zur Linderung.
2 von 7
Besonders Senioren leiden häufig unter schmerzenden Gelenken und Muskeln - hier ist ein wärmendes Bad ein wunderbares Mittel zur Linderung.
In der Badewanne kann man so richtig schön entspannen und Gelenken und Muskeln tut die Wärme besonders gut.
3 von 7
In der Badewanne kann man so richtig schön entspannen und Gelenken und Muskeln tut die Wärme besonders gut.
Das tut gut! Sanfte Dehnübungen lockern verkrampfte Muskeln.
4 von 7
Das tut gut! Sanfte Dehnübungen lockern verkrampfte Muskeln.
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
5 von 7
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke fit zu halten. Oft reicht schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
Gelenkschonende Bewegung: Schwimmen hält beweglich und macht Spaß.
6 von 7
Gelenkschonende Bewegung: Schwimmen hält beweglich und macht Spaß.
Gut für die Gelenke: Radfahren hhält fit und die frische Luft tut gut.
7 von 7
Gut für die Gelenke: Radfahren hhält fit und die frische Luft tut gut.

Das könnte Sie auch interessieren

Weitere Fotostrecken des Ressorts

Macht Müsli wirklich schlank? Die größten Diät-Lügen
Wenig essen, viel essen, mager essen, Bio essen - Diättrends könnten nicht unterschiedlicher sein. Eine Übersicht über …
Macht Müsli wirklich schlank? Die größten Diät-Lügen
Fünf Snacks, die Ihr Fett einfach zwischendurch wegschmelzen
Wer abnehmen will, versucht meist, weniger zu essen und dadurch Kalorien zu reduzieren. Dennoch gibt es gesunde …
Fünf Snacks, die Ihr Fett einfach zwischendurch wegschmelzen