Demenz vorbeugen

Gedächtnis verbessern: Mit diesen Tipps halten Sie Ihr Gehirn frisch

Ein jüngerer Mann sitzt vor einem Schachbrett (Symbolbild)
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Neues zu lernen trainiert das Gedächtnis und kann das Risiko einer Demenz verringern. (Symbolbild)

Wer rastet, der rostet. Das gilt auch für das Gehirn. Wenn Sie Ihr Gedächtnis fördern und verbessern, können Sie gleichzeitig Ihr Demenz-Risiko senken.

München – Zitronen, Butter, Brot, und... Was wollte ich noch einmal einkaufen? Und überhaupt: Wie heißt nochmal die neue Kollegin? Wer sich immer wieder mit diesen Fragen herumschlagen muss, zweifelt womöglich an seiner Gedächtnisleistung. Mit ein paar Tipps können Sie diese verbessern und gleichzeitig das Risiko einer Demenzerkrankung senken.
Sieben Tipps wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern, lesen Sie auf 24vita.de*.

Die vielleicht wichtigste Maßnahme, um ihr Gedächtnis zu verbessern: Fordern Sie es. Dabei ist die Tätigkeit an sich nicht das Entscheidende: Egal ob Tanzen*, Malen, eine neue Sprache lernen oder ein Instrument spielen. Das Gedächtnis liebt es, wenn es sich mit Neuem befassen muss. *24vita.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren Redakteurinnen und Redakteuren leider nicht beantwortet werden.

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