Zu gewinnen: Fit Soul Fit Body - So bringen Sie Körper, Geist und Seele in Bestform

Die HNA-Gesundheitsredaktion verlost gemeinsam mit dem Verlag Books4Success zwei Exemplare von „Fit Soul Fit Body - So bringen Sie Körper, Geist und Seele in Bestform“.

Wenn Sie gestresst und überarbeitet sind, mit den Nerven am Ende und zu viel Gewicht mit sich herumschleppen, werden Sie kaum Leistung bringen können - sei es an der Arbeit, zu Hause oder beim Sport. Es ist die Balance zwischen Körper und Geist, die Spitzenleistungen erst möglich macht.

Die meisten Menschen laufen nahezu täglich einen Marathon - gegen ein Korsett aus Terminen, Verpflichtungen und Abgabeterminen. Damit es nicht zur vorzeitigen Beendigung des beruflichen Marathons kommt, erscheint es sinnvoll, sich einen Ausgleich zu suchen.

Durch den Schamanen Brant Secunda gelang es beispielsweise dem Sportler Mark Allen (einer der erfolgreichsten Triathleten weltweit), seine psychischen Barrieren zu überwinden und seinen Anspruch an sich selbst zu erfüllen.

Diese mentale Stärke kann man sich jetzt nach Hause oder auch ins Büro holen. Auf 350 Seiten beschreiben Sportler und Schamane in dem Buch „Fit Soul Fit Body - So bringen Sie Körper, Geist und Seele in Bestform“, wie man es schaffen kann, dass der alltägliche Marathon jeden Tag ein bisschen lockerer und ausgeglichener läuft. Zusammen haben Allen und Secunda nun ein Trainingskonzept entwickelt, das moderne Fitness mit den Lehren der Huichol- Indianer verbindet. Bei diesem Konzept steht nicht nur die körperliche Komponente auf dem Programm, auch Stressabbau und mentale Blockaden werden behandelt und beseitigt - und zwar durch die Balance zwischen Körper und Geist. So ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm entstanden, das alle Aspekte der menschlichen Gesundheit einbezieht. Überflüssigen Ballast loszuwerden, egal ob psychischer oder physischer Natur, ist deshalb oberstes Gebot.

Füllen Sie für die Teilnahme an dem Gewinnspiel das an dem Artikel anhängende Formular aus, begründen Sie kurz, warum Sie das Buch benötigen und mit etwas Glück blättern Sie schon bald darin herum.  Teilnahmeschluss ist der 21. Juli. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg.

Autor: Allen Marc; Secunda Brant Seiten: 352 Preis: 19,90 € Art: broschiert ISBN: 9783942888462

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