Schritt für Schritt – fit in den Winter!

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Wir bewegen uns zu wenig! Dabei macht Bewegung glücklich und hält gesund! Das belegen Studien, berichten Medien und predigen Gesundheitsexperten. Das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) fordert im Rahmen seiner Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ 3000 Schritte extra am Tag.

Und Besitzer von Schrittzählern sind vom Start weg weit voraus: Die Schrittzähler-Meta-Studie der Standford University (USA) errechnete: Schrittzähler haben eine stark motivierende Wirkung. Schrittzähler-Besitzer machen im Schnitt rund 2500 Schritte mehr pro Tag als andere.

Schritt für Schritt fit in den Winter

Jeder Schritt ist Bewegung und jeder Schritt zählt. Wer erst mal wissen will, wie viel er sich bewegt, der muss Schritte zählen. Laut BMG bewegt sich etwa ein Rezeptionist kaum 1000 Schritte, ein Manager rund 3000, ein Verkäufer schafft 5000, eine Hausfrau mit Kindern gar 10 000 und ein Postbote bis zu 20 000 Schritte.

Bisher gab es aber kaum effektive und gleichzeitig elegante Schrittzähler. Der japanische Präzisionsprodukthersteller Citizen hat deshalb den neuen Bewegungsmesser toc toc entwickelt. Der zählt nicht nur Schritte, sondern zeichnet zentimetergenau auf, wie viel wir uns beim Gehen, Laufen oder Nordic Walking, im Büro, beim Einkaufen, der Gartenarbeit oder während dem Wochenendputz bewegen. Er hat einen einzigartigen 3D-Beschleunigungssensor und errechnet zusätzliche Parameter wie Kalorienverbrauch, Fettverbrennung, Geschwindigkeit, Distanz und Dauer. Mit nur 4 Tasten ist er einfach eingestellt und bedient. Zusätzlich speichert er  unter anderem die Tagesergebnisse im 14-Tage-Speicher, summiert die Gesamtdaten der letzten sieben Tage oder zählt per „Kurz-Tripp-Funktion“ die Schrittzahl von A nach B.

Jeder Schritt zählt

Mechanische Schrittzähler können solche 3D-Funktionen nicht leisten und müssen zudem fest am Körper installiert werden. Der Schrittzähler toc toc funktioniert dagegen auch lose in der Hosentasche, an der Kleidung, im Rucksack oder in der Handtasche. Er ist Spritzwasser geschützt, hat einen Energiesparmodus und zählt und zählt und zählt . . . Denn jeder Schritt zählt!

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