Jessica Alba: Jetzt macht sie auf Super-Mutter

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Jessica Alba hat einen Ratgeber für Familien geschrieben.

Los Angeles - Jessica Alba steht kurz vor der Veröffentlichung ihres ersten Buches. In einem Interview verriet sie, wie sie mit ihrem Ratgeber anderen Müttern helfen will.

Jessica Alba wird ihr erstes Buch veröffentlichen. Das erzählte die Schauspielerin jetzt dem People Magazine. Das Werk soll ein Ratgeber über ein gesundes Leben für die Familie sein. In "The Honest Life", so der Titel des Buches, verrät die Schauspielerin Designtipps, ihre Lieblingsrezepte und ihre Tipps für einen gesunden Haushalt.

"Es ist total verrückt, aber auch aufregend", sagte sie dem Magazin. "Ich bin nicht extrem. Dieses Buch ist für Menschen, die mitten drin stecken und ein gesünderes Leben gestalten wollen, wie ich." Inspiriert wurde die Schauspielerin von ihren beiden Töchtern Honor (3) und Haven (sieben Monate): "Honors Lieblingsrezept für Fleischbällchen wird drin sein." Alba verrät auch ihre Tricks, wie sie ihren Kindern gesundes Essen zubereitet, das den Kleinen auch schmeckt. "Ich verstecke in allem immer Leinsamen", verrät sie.

Erschöpfte Promis: Sie litten unter Burnout

Pop-Sängerin Mariah Carey ließ sich im Sommer 2001 in eine Klinik einweisen. Der Grund: Bodenlose Erschöpfung. © dpa
Bruce Darnell hat viele schöne Momente erlebt - hier ist er bei der Verleihung der "Goldenen Kamera" 2010 für die Casting-Show "Das Supertalent" zu sehen. Aber auch Darnell hat unter Erschöpfungszuständen gelitten. © dpa
Burnout-Syndrom
Ralf Rangnick leidet unter einem Erschöpfungssyndrom. © dpa
Die Schlagersängerin Michelle, Ex-Freundin von Matthias Reim, litt unter Burnout. © dpa
Die Professorin Miriam Meckel (rechts), hier mir ihrer Lebensgefährtin Anne Will, hat ein Buch über ihr Burnout-Leiden geschrieben. © dpa
Auch der Schweizer Pop-Star Patrick Nuo litt an der Erkrankung. "Ich fühlte mich ausgebrannt und kam an einen Punkt, an dem ich körperlich und geistig an meine Grenzen stieß", sagte er einmal über die Zeit. © dpa
TV-Coach Tim Mälzer konnte nach eigenen Angaben einen Burnout durch einen Coach noch verhindern. © dpa
Die Popband Rosenstolz sagte 2009 viele Termine ab, weil ihr Sänger und Komponist Peter Plate am Burnout-Syndrom erkrankt war. © dpa
Sebastian Deisler: Nach einem Klinikaufenthalt im Herbst 2003 hieß es über den Profi-Fußballer, er sei depressiv und ausgebrannt. 2007 beendete er seine Karriere. © dpa
Sven Hannawald hat das Ende seiner Skisprung-Karriere öffentlich mit einem Burnout-Syndrom begründet. © dpa

Sogar fürs Renovieren hat die Frau von Cash Warren Ratschläge parat. So erzählt sie in ihrem Buch davon, wie sie mit ihrem Mann die Möbel von Tochter Haven bearbeitet hat. Jessica Alba spricht sich für Materialien aus der Natur aus, die nicht teuer sein müssen, aber trotzdem den eigenen Stil ausdrücken können.

"Es wird einfach sein und Spaß machen, und ich will, dass es bunt ist", sagte die Zweifach-Mama im Interview mit dem People Magazine. "Ich bin ein verrücktes Leckermäulchen. Ich liebe es, mit meinen Kindern Projekte zu machen. Alles in diesem Buch soll etwas Bedeutsames sein, dass ich in unser Leben eingeführt habe. Ich wollte eine Art Handbuch mit den ganzen Informationen die ich brauchte, um sie praktisch anzuwenden."

sme

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