TG Münden bietet jetzt Fitness ohne Stress an

Auch im Alter noch topfit: Bernd Kammann (rechts) leitet die neue Sportgruppe der TG Münden „Fitness ohne Stress“. Er selbst hält sich mit Ausdauerläufen, Fahrradfahren, Ski Alpin und Krafttraining in Form. Foto:  privat/nh

Hann.Münden. Die Turngemeinde (TG) Münden bietet ab sofort eine neue Sportgruppe an. Motto: "Fitness ohne Stress". Geübt wird montags ab 19 Uhr in der Turnhalle der Königshofschule.

Überfüllte Studios, schlechte Luft und langes Warten an den Geräten - so sieht es oft in den Fitnesshallen Deutschlands aus. Um eine Alternative zu bieten, gibt es von der TG Münden ab sofort eine neue Sportgruppe unter dem Motto „Fitness ohne Stress“.

Das Angebot ist auf die Altersgruppe 30 bis 50+ ausgelegt und offen für Frauen und Männer. Jeder könne seine Leistungsgrenze dabei individuell festlegen, heißt es in einer Pressemitteilung.

„Die Übungsstunde wird immer mit einen Aufwärmtraining begonnen. Danach folgen zielgerichtete Gymnastikübungen, unter anderem für den Bauch und den Rücken“, sagt Übungsleiter Bernd Kammann. Ein ausgewogenes Training fördere die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, so Kammann.

„Zum Abschluss gibt es dann ein lockeres Spielchen. Wie wollen etwas für die Gesundheit tun und freuen uns aber auch, wenn nach dem Muskeltraining die Lachmuskeln noch ein wenig beansprucht werden.“

„Zum Abschluss gibt es dann ein lockeres Spielchen. Wie wollen etwas für die Gesundheit tun und freuen uns aber auch, wenn nach dem Muskeltraining die Lachmuskeln noch ein wenig beansprucht werden“, führt Kammann aus.

Der Trainer ist als Leichtathlet bestens mit der Materie vertraut, hat früher beim Deutschen Leichathletik-Verband (DLV) Jugendliche und Erwachsene an die Leistungsgrenze gebracht und bis hin zur Deutschen Meisterschaft geführt. Nun freue er sich auf die neue Aufgabe. Kammann hält sich im Ruhestand mit Ausdauerläufen, Fahrradfahren, Ski Alpin und Krafttraining fit.

 

Die Übungsstunden finden immer montags von 19 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle Königshof in Hann. Münden statt. Weitere Infos gibt es bei der TG Münden, 05541/1860, E-Mail info@tg1860.de.

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