Hier gibt es die letzten Infos zur kostenlosen Aktion

Heute geht es los: Die HNA startet den Yogasommer in Northeim

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Bis zum 14. August bietet Yogalehrerin Anke Tannhäuser ab sofort jeden Dienstag und Donnerstag eine kostenlose Übungseinheit an.

Northeim. Der Startschuss zur ersten Auflage des HNA-Yogasommers in Northeim fällt am heutigen Dienstag. Die Veranstaltung ist frei, offen und soll Freude bringen – Yoga eben.

Wir haben zusammengestellt, was Sie für heute Abend wissen müssen:

Wann geht’s los?

Am heutigen Dienstag, (12. Juni) mit der Auftaktveranstaltung ab 18.30 Uhr am Bleichewall in Northeim. Danach gibt es Yoga mit Lehrerin Anke Tannhäuser bis zum 14. August jeden Dienstag und Donnerstag. Immer ab 18.30 Uhr.

Kosten und Können

Das Wichtigste vorab: Der HNA-Yogasommer ist kostenlos. Jeder, der Lust hat vorbeizukommen, ist eingeladen. Zudem ist kein Vorwissen oder Können notwendig. Die Veranstaltung ist für jeden geeignet – Neuling und Fortgeschrittener.

Kleidung und Ausrüstung

Viel benötigen die Yogis nicht, um ihren Sport zu betreiben. Was die Teilnehmer aber dabei haben sollten, ist eine Yogamatte oder eine Decke. Außerdem ist Sportbekleidung vorteilhaft. Also ein Outfit, in dem es sich ohne Probleme verbiegen und dehnen lässt.

Gesundheit und Vorsorge

Yoga ist gut für die eigene Gesundheit – sei es für den Aufbau der Muskulatur, zum Abnehmen, für das Immunsystem oder für den Schlaf. Aber Teilnehmer, die gesundheitliche Beeinträchtigungen haben, sollten vorsorglich bei ihrem Arzt nachfragen. Geben Sie der Yogalehrerin dann einfach vorab einen Hinweis. Sie wird Ihnen Alternativen aufzeigen.

Müll und Verhalten

Es erklärt sich eigentlich von selbst, aber es sei dennoch noch einmal erwähnt: Für den Yogasommer steht mit der Grünfläche am Bleichewall ein öffentlicher Platz zur Verfügung. Ein angemessenes Verhalten dort ist Voraussetzung. Dazu gehört, dass die Teilnehmer keinen Müll zurücklassen. Dann werden es für alle großartige Wochen.

Infos bei Regen

Die Entscheidung, ob wir bei schlechtem Wetter in die benachbarte Sportschule von Mark Haubold ausweichen müssen, kann nur kurzfristig getroffen werden. Darüber informieren wir vor jeder der Einheiten immer so schnell wie möglich über www.hna.de, über Facebook (HNA Northeim/Uslar) und bei Angemeldeten auch über WhatsApp. Durch die räumliche Nähe Bleichewall/Sportschule ist gewährleistet, dass auch kurzfristig auf Regenfälle reagiert werden kann.

Vorbereitung

Wer sich jetzt schon mal ein paar Übungen anschauen will, die wir während der Yoga-Einheiten machen, kann dies in unseren Videos tun. Die sind am einfachsten über die Themenseite www.hna.de/yoga zu finden. (mhb/mwa)

Playlist: Yoga-Übungen zum Nachmachen

Die Übungsvideos werden nacheinander abgespielt - einen Überblick, welche Übungen es im Video gibt, finden Sie hier.

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