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Fünf Tipps: So vermeiden Sie Stress beim Zugfahren

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Oft hat der Zug Verspätung oder ist überfüllt: Mit diesen Tipps vermeiden Sie übermäßigen Stress.

Zugfahren artet oft in Stress aus: Entweder ist der Zug überfüllt, verspätet oder die Sitzplatzreservierung ist fehlerhaft. Hier finden Sie einige Tipps.

Wenn man mit dem Zug unterwegs ist, beginnt der Stress häufig schon beim Einsteigen. Viele Mitfahrer sind zu spät, drängeln oder regen sich darüber auf, dass andere drängeln, schubsen oder schieben - und schon ist die Laune im Keller und die Reise artet in Stress aus. Mit diesen Tipp und Tricks wird Ihre Reise entspannter:

1. Seien Sie zu früh dran

Viele Reisende kommen erst kurz vor der Abfahrt am Gleis an. Dann ist das Gedränge natürlich groß. Seien Sie also lieber zu früh dran. So kommen sie gar nicht erst in die Situation, genervt von Mitreisenden zu sein. Zu empfehlen ist, mindestens 20 Minuten vor Abfahrt des Zuges da zu sein.

2. Informieren Sie sich vorab über Ihr Gleis

Wenn Sie sich schon von Zuhause aus oder auf dem Weg zum Bahnhof via Smartphone über das Gleis informieren, von dem Sie abfahren, ersparen Sie sich die Suche und mögliche lange Wartezeiten. Zudem können Sie sich dann schon vor der Einfahrt des Zuges an Ihr Gleis begeben oder noch etwas Reiseproviant kaufen.

3. Reservieren Sie einen Sitzplatz

Sie steigen in den Zug ein und wie so oft ist er gnadenlos überfüllt. Wenn Sie nicht die Fahrt stehend im Gang verbringen wollen, reservieren Sie sich besser schon bei der Buchung einen Sitzplatz. Das ist weitaus entspannter und Sie gehen auf Nummer sicher.

4. Seien Sie rechtzeitig an Ihrem reservierten Sitzplatz

Sie erreichen Ihren reservierten Platz und sehen: Dort sitzt schon jemand. Doch bewahren Sie die Ruhe. Bevor Sie die Person vom Platz verscheuchen, schauen Sie erstmal, ob es wirklich Ihr Platz ist.

Kaum jemand weiß auch, dass Reservierungen nach den ersten 15 Minuten nach Abfahrt des Zuges ungültig werden. Danach verschwindet auch die Aufschrift. Seien Sie also rechtzeitig an Ihrem Platz. 

5. Lassen Sie sich nicht aus der Ruhe bringen

Viele Menschen sind auf Reisen per se gestresst. Hinzukommt das Chaos, das teilweise vor der Abfahrt herrscht, möglicherweise Hitze im Abteil, verschiedene, unangenehme Gerüche und so manches mehr. Da kann man schon mal nervös werden.

Bleiben Sie also ruhig und freundlich, so strahlen Sie auch auf andere Ruhe aus und aus großer Hektik wird vielleicht doch noch eine entspannte Reise mit der Bahn.

Auch interessant: Zugfahren mit Hund - worauf muss ich achten?

Von Simona Asam

Diese Dinge sollten Sie im Flugzeug unbedingt beachten

Mit diesen Tricks bleibt der Platz im Flugzeug neben ihnen möglicherweise frei: Wählen Sie einen Sitzplatz links - die rechte Seite ist im Flugzeug die beliebtere. Am unattraktivsten ist zudem der Gangplatz im hinteren Drittel des Flugzeugs, nämlich Sitzplatz 19C. Vermeiden Sie die Reihen sechs und sieben, diese Plätze sind bei Reisenden extrem beliebt. Außerdem gilt: Seien Sie schnell.
Mit diesen Tricks bleibt der Platz im Flugzeug neben ihnen möglicherweise frei: Wählen Sie einen Sitzplatz links - die rechte Seite ist im Flugzeug die beliebtere. Am unattraktivsten ist zudem der Gangplatz im hinteren Drittel des Flugzeugs, nämlich Sitzplatz 19C. Vermeiden Sie die Reihen sechs und sieben, diese Plätze sind bei Reisenden beliebt. Außerdem gilt: Seien Sie schnell. © pixabay
Ihr Flugticket enthält sensible Daten zu Ihrer Person. Schreddern Sie es also nach der Reise. So kann es nicht in die falsche  Hände gelangen.
Ihr Flugticket enthält sensible Daten zu Ihrer Person. Schreddern Sie es also nach der Reise. So kann es nicht in die falsche  Hände gelangen. © dpa
Beim Start und der Landung werden die Lichter im Flugzeug ausgeschaltet. Dies stellt eine Vorsichtsmaßnahme dar: Die Beleuchtung wird an die äußere Umgebung angepasst, damit sich die Augen der Passagiere und der Crew an die Dunkelheit gewöhnen und im Ernstfall eine bessere Orientierung und Sicht haben.
Beim Start und der Landung werden die Lichter im Flugzeug ausgeschaltet. Dies stellt eine Vorsichtsmaßnahme dar: Die Beleuchtung wird an die äußere Umgebung angepasst, damit sich die Augen der Passagiere und der Crew an die Dunkelheit gewöhnen und im Ernstfall eine bessere Orientierung und Sicht haben. © pixabay
An Flughäfen kommen täglich tausende Reisende aus der ganzen Welt an. Die Anzahl an Keimen ist daher besonders hoch. Waschen Sie sich also auf Flughafen-Toiletten besonders gut die Hände.
An Flughäfen kommen täglich tausende Reisende aus der ganzen Welt an. Die Anzahl an Keimen ist daher besonders hoch. Waschen Sie sich also auf Flughafen-Toiletten besonders gut die Hände. © pixabay
Jedes Flugzeugfenster hat ein kleines Loch: Es stellt eine Art Entlüftungsventil dar und sorgt dafür, dass die Luft im Steigflug heraus- und im Sinkflug hineinströmen kann. Dadurch wird im Flugzeug der richtige Luftdruck aufrecht erhalten.
Jedes Flugzeugfenster hat ein kleines Loch: Es stellt eine Art Entlüftungsventil dar und sorgt dafür, dass die Luft im Steigflug heraus- und im Sinkflug hineinströmen kann. Dadurch wird im Flugzeug der richtige Luftdruck aufrecht erhalten. © pixabay
Ein Fehler, den viele Menschen nach der Flugbuchung machen: Sie informieren sich nicht weiter über mögliche Änderungen. So kann man oftmals Geld sparen.
Ein Fehler, den viele Menschen nach der Flugbuchung machen: Sie informieren sich nicht weiter über mögliche Änderungen. So kann man oftmals Geld sparen. © pixabay
Kennen Sie den Begriff "Boeing Belly"? Getränke mit viel Kohlensäure können im Flugzeug Blähungen auslösen. Schuld daran sind die Druckverhältnisse in der Luft.
Kennen Sie den Begriff "Boeing Belly"? Getränke mit viel Kohlensäure können im Flugzeug Blähungen auslösen. Schuld daran sind die Druckverhältnisse in der Luft. © iStock/ddub3429
Fensterläden im Flugzeug sind bei Start und Landung offen: Denn die Crew muss im Notfall freie Sicht nach draußen haben.
Fensterläden im Flugzeug sind bei Start und Landung offen: Denn die Crew muss im Notfall freie Sicht nach draußen haben. © pixabay
Durch den Druck in der Kabine verändern sich unsere Geschmacksnerven leicht. Dadurch schmeckt uns auch Tomatensaft hoch über den Wolken besser: Die Säure der Tomaten wird nicht so stark wahrgenommen.
Durch den Druck in der Kabine verändern sich unsere Geschmacksnerven leicht. Dadurch schmeckt uns auch Tomatensaft hoch über den Wolken besser: Die Säure der Tomaten wird nicht so stark wahrgenommen. © iStock/rebius
Wenn Sie abergläubisch sind, haben Sie Glück: Sie werden in einem Flugzeug niemals die Sitzreihe 13 antreffen. Manche Fluggesellschaften vermeiden auch noch Reihe 17, da diese Zahl in einigen Ländern ebenfalls als Unglückszahl angesehen wird.
Wenn Sie abergläubisch sind, haben Sie Glück: Sie werden in einem Flugzeug niemals die Sitzreihe 13 antreffen. Manche Fluggesellschaften vermeiden auch noch Reihe 17, da diese Zahl in einigen Ländern ebenfalls als Unglückszahl angesehen wird. © pixabay
Piloten dürfen während des Fluges nicht das Gleiche essen: Das ist zwar keine offizielle Regelung, wird aber von Piloten gerade auf Langstreckenflügen berücksichtigt. Der Grund: Um einer möglichen Lebensmittelvergiftung vorzubeugen, wird verschiedenes Essen serviert.
Piloten dürfen während des Fluges nicht das Gleiche essen: Das ist zwar keine offizielle Regelung, wird aber von Piloten gerade auf Langstreckenflügen berücksichtigt. Der Grund: Um einer möglichen Lebensmittelvergiftung vorzubeugen, wird verschiedenes Essen serviert. © dpa
Dass Tomatensaft an Bord besser schmeckt, haben Forscher am Fraunhofer-Institut nachweisen können. Der Grund: In einem Flugzeug nehmen die Geschmacksnerven wegen des anderen Luftdrucks und der geringeren Luftfeuchtigkeit anders wahr.
Dass Tomatensaft an Bord besser schmeckt, haben Forscher am Fraunhofer-Institut nachweisen können. Der Grund: In einem Flugzeug nehmen die Geschmacksnerven wegen des anderen Luftdrucks und der geringeren Luftfeuchtigkeit anders wahr. © dpa
Durch verschiedene Faktoren schmeckt das Essen im Flugzeug hoch oben in der Luft tatsächlich besser. Unter anderem liegt das am Geräuschpegel und dem Luftdruck, der unsere Geschmacksnerven verändert.
Durch verschiedene Faktoren schmeckt das Essen im Flugzeug hoch oben in der Luft tatsächlich besser. Unter anderem liegt das am Geräuschpegel und dem Luftdruck, der unsere Geschmacksnerven verändert. © pixabay

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