06Dreissig: Das neue Fitnessvideo ist ab heute online

Training für zuhause: Mit Jeannie und Flaschen die Muskeln spielen lassen

Training für zuhause: Mit Jeannie und Flaschen die Muskeln spielen lassen

Fitnessaktion 06:30

06DREISSIG ist die kostenlose Fitness- & Frühsport-Bewegung der HNA für Nordhessen. Bei 06DREISSIG kann jeder mitmachen. Gratis und auf jedem Fitness-Level. Treffpunkte gibt es in Kassel, Baunatal, Vellmar und Immenhausen. Der Name ist in diesem Fall Programm: 06DREISSIG. Oder: 06.30 Uhr. Um diese Zeit starten wir. Das hochintensive Freiluft-Training wird von erfahrenen Trainern angeleitet und braucht nur knackige 30 Minuten.

Website: www.sechs-dreissig.de

Nächstes Fitnessvideo für zuhause online: Mit fünf sportlichen Klassikern zu neuer Kraft
Nächstes Fitnessvideo für zuhause online: Mit fünf sportlichen Klassikern zu neuer Kraft
Zuhause fit werden: Mit diesem Video können sie trainieren
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Mit dem Schwung des Bolt-Blitzes: Neues 06dreissig-Fitnessvideo für das Training zu Hause

Kennen Sie ihn noch, den berühmten Blitz, mit dem Sprint-Superstar Usain Bolt nach seinen Triumphen bei WM und Olympia jubelte? Dann lassen Sie sich …
Mit dem Schwung des Bolt-Blitzes: Neues 06dreissig-Fitnessvideo für das Training zu Hause

Mit Handtuch gegen die Kilos: Neues Video für Training zuhause online

Die Feiertage sind vorüber und damit die Zeit des Schlemmens und Genießens. Der Jahreswechsel liegt nun vor uns und damit auch der gute Vorsatz, …
Mit Handtuch gegen die Kilos: Neues Video für Training zuhause online

Neues Fitnessvideo für zu Hause: Auf geht’s in die nächste Trainingsrunde 

Wer gerne Plätzchen nascht, muss ab und an trainieren. Genau da setzt unsere Fitnessaktion 06dreissig an. Das neue Video für eine Einheit …
Neues Fitnessvideo für zu Hause: Auf geht’s in die nächste Trainingsrunde 

Tabata-Training für zuhause: Das sind die häufigsten Fehler 

Übungen für den ganzen Körper lassen sich gut allein trainieren. Entscheidend aber ist die richtige Ausführung. Wir stellen häufige Fehler vor. 
Tabata-Training für zuhause: Das sind die häufigsten Fehler 

Wir legen wieder los: Neues 06DREISSIG-Fitness-Video zum Mitmachen daheim

Die Sporthallen sind geschlossen, Training mit der Mannschaft nicht erlaubt. Corona stellt das Leben von Sportlern auf den Kopf. Wie in Schwung …
Wir legen wieder los: Neues 06DREISSIG-Fitness-Video zum Mitmachen daheim
06:30-Yoga in Baunatal
06:30-Yoga in Baunatal
"06:30 goes to school": Fitnessaktion an der Jacob-Grimm-Schule
"06:30 goes to school": Fitnessaktion an der Jacob-Grimm-Schule

Frühsportaktion 06:30 geht in die Winterpause

Anfang November ist erst einmal Schluss. Was zunächst nur am Standort Kassel geplant war, gilt nun durch die neuen Corona-Vorgaben auch für die …
Frühsportaktion 06:30 geht in die Winterpause

HNA-Fitnessaktion 06:30: So wird im Oktober trainiert

Auch wenn der Sommer sich verabschiedet hat – 06:30, die kostenlose HNA-Frühsportaktion, macht weiter. Trainiert wird bis mindestens Ende Oktober an …
HNA-Fitnessaktion 06:30: So wird im Oktober trainiert

Knackiges Training trotz Hitze: Neues Fitnessvideo zum Mitmachen online

Blauer Himmel, pralle Sonne, Sommerhitze – beim vorletzten 06Dreissig-Dreh auf dem Dach des HNA-Gebäudes schwitzt Fitnesstrainer Constantin Hesse …
Knackiges Training trotz Hitze: Neues Fitnessvideo zum Mitmachen online

Der Bauch muss brennen: Neues Trainingsvideo für zuhause online

In diesem Jahr trainieren wir bei 06DREISSIG wegen der Corona-Einschränkungen via Youtube. In diesem Video zeigen wir Ihnen unser Intervalltraining …
Der Bauch muss brennen: Neues Trainingsvideo für zuhause online

Training für zuhause: Neues Fitnessvideo mit Duo aus Baunatal

Training für zuhause: Neues Fitnessvideo mit Duo aus Baunatal

Fitness-Training für zuhause: Das neue 06dreissig-Video ist online

Es ist ziemlich knackig. Und das gleich in doppeltem Sinne. Denn nicht nur der Sommer zeigt sich beim 06:30-Videodreh auf dem Dach der HNA in der …
Fitness-Training für zuhause: Das neue 06dreissig-Video ist online

Kostenloses Training für zuhause: Das nächste 06:30-Video ist online

Immer wieder mittwochs um 18.30 Uhr ist es soweit: Unser neues 06:30-Video geht online. Für all die Sportler, die in Nicht-Corona-Zeiten auf der …
Kostenloses Training für zuhause: Das nächste 06:30-Video ist online

Fitnessaktion 06:30 ist zurück - und alle halten Abstand

Nach langer Pause ist die HNA-Frühsportaktion 06:30 wieder gestartet. Wir waren in der Kasseler Goetheanlage dabei.
Fitnessaktion 06:30 ist zurück - und alle halten Abstand

Fitnessaktion 06:30 startet wieder: Das müssen Sie zum Startschuss wissen

06:30, die kostenlose Frühsportaktion unserer Zeitung, meldet sich zurück. Am Montag, 8. Juni, beginnt das Sommertraining.
Fitnessaktion 06:30 startet wieder: Das müssen Sie zum Startschuss wissen

Fitnesstraining für zuhause: Das vierte 06:30-Video ist jetzt online

Es ist so weit: Das neue 06:30-Fitnessvideo ist online. 30 Minuten dauert die Tabata-Einheit zum Trainieren für zuhause.
Fitnesstraining für zuhause: Das vierte 06:30-Video ist jetzt online

Nach Corona-Pause: 06:30-Training startet wieder

Freunde des Frühsports können sich freuen und schon einmal Montag, 8. Juni, notieren. Denn ab nächster Woche legt 06:30 morgens um halb sieben …
Nach Corona-Pause: 06:30-Training startet wieder

Sixpack statt Waschbär: Das dritte Trainingsvideo für zuhause ist nun online

Aller guten Dinge sind drei. Wobei: Dabei wird es natürlich nicht bleiben. Doch die dritte Video-Trainingseinheit unserer Fitnessaktion 06dreissig …
Sixpack statt Waschbär: Das dritte Trainingsvideo für zuhause ist nun online

Kostenlose Fitnessaktion 06:30: Jetzt gibt es das zweite Mitmach-Video für zuhause

Es ist so weit: Wir stellen das zweite 06:30-Video online. Angeleitet von den Trainern Christian und Julia könnt ihr mit diesem zuhause trainieren.
Kostenlose Fitnessaktion 06:30: Jetzt gibt es das zweite Mitmach-Video für zuhause

Fitnesstraining für zuhause: KSV Baunatal verlost Plätze für 06:30-Online-Spezial

Fit werden und fit bleiben – in Zeiten von Corona kein einfaches Unterfangen. Doch genau da kommen 06:30, die kostenlose Fitnessaktion unserer …
Fitnesstraining für zuhause: KSV Baunatal verlost Plätze für 06:30-Online-Spezial

Kostenloses Fitnesstraining via Video: So trainieren Sie zuhause

Weil das 06:30-Fitness-Training derzeit nicht an den Standorten stattfinden kann, gibt es nun Videos für zuhause. Der Start war allerdings holprig.
Kostenloses Fitnesstraining via Video: So trainieren Sie zuhause

Eigentlich wäre am Mittwoch Start auf der Grimmwelt: Das 06:30-Training gibt es nun als Video

Wegen der Corona-Einschränkungen gibt es vorerst kein 06:30-Fitnesstraining mehr. Macht aber nichts. Denn die Einheiten gibt es nun per Video.
Eigentlich wäre am Mittwoch Start auf der Grimmwelt: Das 06:30-Training gibt es nun als Video

Trotz Corona-Einschränkungen: So halten Sie sich via Internet fit mit 06:30 und Yoga

Corona stellt derzeit alles auf den Kopf. Auch Sport können viele nicht wie gewohnt machen. Unsere 06:30-Trainer und Yoga-Lehrer bieten zumindest …
Trotz Corona-Einschränkungen: So halten Sie sich via Internet fit mit 06:30 und Yoga

Nach Hamsterkäufen: Warum Toilettenpapier auch für mehr Fitness zu gebrauchen ist

Dreilagig, vierlagig oder gar fünflagig? Nichts steht sinnbildlicher für die Hamsterkäufe während der Corona-Pandemie als Toilettenpapier. Wer genug …
Nach Hamsterkäufen: Warum Toilettenpapier auch für mehr Fitness zu gebrauchen ist

06:30-Training an den Standorten muss vorerst aussetzen

Fitnessstudios, Sporthallen, Schwimmbäder dicht – der Sport kommt zum Erliegen. Dem müssen auch wir Rechnung tragen: Das Training von 06:30 findet ab …
06:30-Training an den Standorten muss vorerst aussetzen

Trainieren wie in den 90ern - 06:30 letztmals auf der Grimmwelt

Gleich zweimal gibt es am Mittwoch und Donnerstag die Chance, mit der Fitnessaktion 06:30 zu trainieren. Mitmachen kann jeder - und für besonders …
Trainieren wie in den 90ern - 06:30 letztmals auf der Grimmwelt

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