Heute steigt das erste Spezial

HNA-Fitnessaktion 06:30 am Gründonnerstag ab 18.30 Uhr in Immenhausen

Auch heute mit vollem Einsatz dabei: 06:30-Teilnehmer in Immenhausen. Archivfoto: Temme

Kassel. Bevor am Sonntag Ostereier und Schokoladenhasen auf der Speisekarte stehen, können sich Sportbegeisterte heute Abend erst einmal ordentlich auspowern.

Wie? Bei einem Spezial der Fitnessaktion 06:30. Die ist ja eigentlich eine Frühsportaktion, das Training findet anlässlich des Gründonnerstags aber erst um 18.30 Uhr abends statt – als vorgezogenes Osterspezial sozusagen.

Wo? Bei der TSV Immenhausen in Immenhausen (Grebensteiner Straße 4). „Bei gutem Wetter sind wir natürlich draußen, wenn’s regnet, können wir aber auch kurzfristig in die Sporthalle ausweichen“, sagt Trainer Kristoffer Koch.

Was? Das kostenlose Training dauert wie alle Spezials eine Stunde. „In der ersten Hälfte Fokus auf dem Rumpf, in der zweiten Hälfte widmen wir uns dem Herz-Kreislauf-System“, erklärt der Coach.

Was gibt’s sonst noch zu beachten? Mitzubringen sind Sportklamotten, ein Getränk, und eine Matte oder ein Handtuch zum Unterlegen.

Rückblick: Wie an den anderen 06:30-Standorten in Kassel, Baunatal und Vellmar haben die Frühsportler den Winter hindurch fleißig frühmorgens trainiert und dabei häufig auch eisigen Temperaturen getrotzt. „Wir waren komplett draußen“, sagt beispielsweise Christoph Klein, Leiter der KSV-Sportwelt in Baunatal. Gemeinsam in einer eingeschworenen Gruppe von 18, 20 Mann trainiert es sich ja auch leichter. „Das war schon stark, wie alle der Kälte getrotzt haben“, betont der Trainer.

Ausblick: Die 06:30-Fans können sich einen weiteren Termin schon mal vormerken: Am 15. April wird mit einem Sonntagsspezial die Freiluftsaison offiziell eingeläutet – es beginnt dann um 9.30 Uhr in der Kasseler Goetheanlage. Die ersten 30 Minuten gestalten die Trainer Sascha Seifert und Christian Tripp, die zweiten 30 Minuten drehen sich um Yoga.

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