Fitness-Aktion 06Dreissig: Standort Baunatal startet ins Trainingsjahr 2023

Fitness-Aktion 06Dreissig: Standort Baunatal startet ins Trainingsjahr 2023

Fitness-Aktion 06Dreissig: Standort Baunatal startet ins Trainingsjahr 2023

Fitnessaktion 06:30

06Dreissig ist die kostenlose Fitness- & Frühsport-Bewegung der HNA für Nordhessen. Bei 06DREISSIG kann jeder mitmachen. Gratis und auf jedem Fitness-Level. Treffpunkte gibt es in Kassel, Baunatal und Immenhausen. Der Name ist Programm: 06Dreissig. Oder: 06.30 Uhr. Um diese Zeit starten wir. Das hochintensive Freiluft-Training wird von erfahrenen Trainern angeleitet und braucht nur knackige 30 Minuten.

Kostenlose HNA-Fitnessaktion 06Dreissig: Alle Infos auf einen Blick
Kostenlose HNA-Fitnessaktion 06Dreissig: Alle Infos auf einen Blick
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Das sind die 06Dreissig-Standorte
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Das sind die 06Dreissig-Trainer

Die Fitness-Aktion 06Dreissig wird von mehreren ausgebildeten Trainern an den Standorten in Kassel, Baunatal und Immenhausen betreut und begleitet. …
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Zuhause fit werden: Hier gibt es alle Trainings-Videos zum Mitmachen

Das 06Dreissig-Training kann man ohne Trainingsgeräte an jedem Ort absolvieren. Denn: Die meisten Übungen machen wir mit dem eigenen Körpergewicht. …
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Hier gibt es alle 06Dreissig-Übungen im Video

Hier findet ihr alle Übungen aus den Trainingseinheiten von 06Dreissig zum Wiederholen und Üben für zu Hause. Die praktischen Videoanleitungen …
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Weitere Meldungen

Fitnessaktion 06Dreissig: In Kassel wird nur noch samstags trainiert

Die Tage werden kürzer, das Wetter schlechter. Darum wechseln wir mit unserer Fitnessaktion 06Dreissig in Kassel in den Wintermodus. 
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Ein letztes Mal geht’s aufs Dach: Training am Sonntag mit doppelter Überraschung

Ein wunderbarer Trainingssommer liegt hinter den Teilnehmern der HNA-Fitnessaktion 06Dreissig. Am Sonntag gibt es noch einen Trainings-Termin.
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Zweimal kostenloses 06Dreissig-Fitnesstraining am Wochenende in Kassel

Gleich zwei kostenlose Fitness-Einheiten bietet 06Dreissig am Wochenende an. Am Standort Goetheanlage müssen wir gegebenenfalls ausweichen.
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Kostenloses Fitnesstraining in der Goetheanlage und auf dem Galeria-Dach in Kassel

Das nächste Wochenende wird besonders sportlich: Am Samstag treffen wir uns zur Fitness-Einheit in der Goetheanlage. Am Sonntag geht‘s dann wieder …
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Vorbeikommen und mitmachen: Kostenloses Fitnesstraining auf dem Galeria-Dach in Kassel

Der Sonntag beginnt wieder sportlich: Zum vierten Mal treffen wir uns zu unserem documenta-Fitnesstraining auf dem Parkdeck der Galeria in der …
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So war der 06Dreissig-Sommersaison-Start in Kassel
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06Dreissig: Bilder vom letzten Training 2021 auf der Grimmwelt
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Kostenloses Workout auf dem Galeria-Dach: Bis Arme und Beine zittern

Was es bedeutet, ausgepowert in den Tag zu starten, zeigte Trainer Christian Tripp den Teilnehmern bei der dritten 06Dreissig-Einheit auf dem …
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06Dreissig am Sonntag wieder auf dem Dach der Galeria

06Dreissig, die Fitnessaktion unserer Zeitung, steigt am Sonntag wieder auf dem Dach der Galeria. Und diesmal gibt‘s neben einer kostenlosen …
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Zweites 06Dreissig-Fitnesstraining auf dem Dach: Den Wind weggehampelt

Es war kühl auf dem Dach der Galeria in Kassel am Sonntag. Das Training von Christian Tripp sorgte aber sehr schnell dafür, dass den Teilnehmern des …
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Kostenloses Fitnesstraining: Trainer Christian Tripp leitet Stunde auf dem Kaufhof-Dach

Zweiter Teil unserer Trainingsserie über den Dächern der Stadt: Am Sonntag um 9.30 Uhr lädt 06Dreissig, die HNA-Fitnessaktion, wieder auf das obere …
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06Dreissig: Sauna und Training auf dem Galeria-Dach

Wenn über den Dächern der Stadt der Schweiß fließt: Die Fitnessaktion 06Dreissig fand erstmals auf dem oberen Parkdeck der Galeria in Kassel statt. …
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06Dreissig startet Trainingsserie auf dem Galeria-Dach

Die Fitness- und Frühsportaktion 06Dreissig gibt es während der documenta gleich mehrmals auf dem Galeria-Dach. Bereits am Sonntag geht‘s los.
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06Dreissig: Trainings-Spezial am Samstag als Start in die Saison

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Fitnessaktion 06Dreissig in Kassel morgens jetzt an drei Tagen

Der Standort Kassel der HNA-Fitnessaktion 06Dreissig ist in den Sommermodus gewechselt. Was das bedeutet, erklären wir in diesem Artikel.
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In Kassel und in Immenhausen laufen die 06Dreissig-Trainingsstunden bereits, nun geht es auch in Baunatal weiter.
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Fitnessaktion 06Dreissig startet in Kassel ins Trainingsjahr 2022

Auch in der Gruppe wollen wir nun sportlich ins neue Jahr starten. In der Goetheanlage geht dafür das Training der HNA-Fitnessaktion 06Dreissig …
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Wohl einer der meist gefassten Vorsätze für das neue Jahr ist es, fitter zu werden, abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Wollen wir natürlich auch. Und …
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06Dreissig pausiert in Baunatal - in Kassel und Immenhausen wird weiter trainiert

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Die Samstage beginnen nun sportlich – die Sonntage dafür mit Muskelkater: In der Goetheanlage hat Trainer Constantin Hesse 20 Teilnehmer bei der …
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06Dreissig-Fitnesstraining findet in Kassel nun samstags statt

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken. Nach dem Standort Grimmwelt pausieren wir daher mit der Fitnessaktion 06Dreissig nun auch das …
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06Dreissig: Abschied von der Grimmwelt mit einstündigem Training am Mittwoch

Es wird ein Abschied, aber es wird noch einmal ein besonderer Abend: Am Mittwoch um 18.30 Uhr ist Fitnessaktion 06Dreissig zum letzten Mal in diesem …
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Fitnesstraining für Zuhause: Diese Einheit wird kurz und knackig

Wir machen euch wieder fit - mit unserem neuen 06Dreissig-Trainingsvideo für Zuhause. Diesmal wird es ordentlich knackig, denn wir machen 24 …
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So war der Frühsport mit 06Dreissig auf dem Kaufhof-Parkdeck

Es war mal wieder zu so weit: Mit 06Dreissig waren wir auf dem Dach des Kaufhof-Parkdecks zu Gast.
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Schwitzen auf dem Galeria-Dach am Samstag

Es ist mal wieder soweit: 06Dreissig steigt der Stadt aufs Dach. Die Fitness- Aktion dieser Zeitung startet am Samstag wochenendbedingt zwei Stunden …
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06Dreissig-Fitnesstraining am 1. September in der Goetheanlage

Eigentlich trainieren die Teilnehmer der HNA-Fitnessaktion 06Dreissig mittwochs immer auf dem Dach der Grimmwelt. Am 1. September müssen sie wegen …
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Der Bauch muss brennen: Neues Fitnessvideo fürs Training zuhause

In Kassel, Baunatal und Immenhausen treffen sich die 06Dreissig-Teilnehmer zum gemeinsamen Training. Wem das nicht reicht, kann mit unseren …
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Lieber Haferflocken als Marmelade: Das ist die richtige Ernährung zum 06Dreissig-Training

Dem regelmäßigen Gang zum Kühlschrank mussten viele Menschen in der Vergangenheit Tribut zollen. Die Pandemie und der Lockdown haben vermehrt zur …
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Neues Fitnessvideo mit neue Methode: Emom statt Tabata-Training

In diesem Jahr trainieren wir bei der Fitnessaktion 06DREISSIG wegen der Corona-Einschränkungen auch via Youtube. In unserem neuesten Video …
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150 Teilnehmer trainieren beim 06dreissig-Auftakt auf der Grimmwelt

Wenn auf der Grimmwelt kollektiv ein Stöhnen durch die Reihen geht, ist es wieder so weit: 06Dreissig, die Fitnessaktion unserer Zeitung, startet ins …
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06:30-Fitnesstraining auf der Grimmwelt: Überraschungen und Abnehm-Aktion

Es ist ein Angebot für die, die sich um 6.30 Uhr nicht wach genug fühlen. 06Dreissig, die HNA-Fitnessaktion, startet am Mittwoch (4.8.2021) mit ihrem …
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06Dreissig startet am Mittwoch auf der Kasseler Grimmwelt

Nun geht es endlich auch wieder auf das Dach der Grimmwelt: 06Dreissig, die HNA-Fitnessaktion, findet am Mittwoch erstmals wieder auch am Abend statt …
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Vom Hampelmann bis zur Kniebeuge - Fitnessaktion 06Dreissig in Kassel ist aus Corona-Pause zurück

Kurz vor halb sieben trudeln die ersten Menschen in der Goetheanlage in Kassel ein. Sie starten am Montagmorgen mit 06Dreissig, der Fitness-Aktion …
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Fitnessaktion 06:30 startet auch in Kassel wieder

In Baunatal und Immenhausen gibt es bereits wieder 06:30-Trainingseinheiten, nun starten wir mit unserer Fitnessaktion auch in Kassel. Alle wichtigen …
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Schwitzen für die Strandfigur: Neues Fitness-Video online

„Man muss den Schmerz nur aushalten“, sagt 06:30-Trainer Constantin Hesse. Kein Problem. Immerhin steht für viele der Sommerurlaub vor der Tür – und …
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Eine sportliche Expedition ins Tierreich: Tabata-Training für zuhause

Wir machen sie weiter fit. Und zwar mit unserem Tabata-Trainings.Video, das nun online ist. Mitmachen können Sie zuhause.
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Vor Ort beim Auftakt von 06dreissig in Immenhausen – 19 Teilnehmer starten sportlich in den Tag

Die HNA-Fitnessaktion 06dreissig nimmt nach der Corona-Pause wieder Fahrt auf. Beim Auftakt in Immenhausen sind 19 Teilnehmer dabei.
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Zuhause fit werden: Neues 06:30-Video für Training daheim online

Auch wenn heiße Temperaturen noch ein wenig auf sich warten lassen - wer im Sommer am Strand in Bikini und Badehose eine gute Figur machen will, der …
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Auf in die nächste Runde: Neues Fitnessvideo fürs Training zuhause ist online

Auf geht‘s in die nächste Runde 06dreissig: Mit unserem Trainerduo Constantin Hesse und Christian Tripp kommen Sie im neuen Fitnessvideo, das ab …
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Fit werden mit 06DREISSIG: Das neue Trainingsvideo ist online

Nach kurzer Verschnaufpause über die Ostertage legen wir wieder los: Und zwar mit unserem neuen Video unserer Fitnessaktion 06dreissig.
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Ran an den Winterspeck: Neues Fitnessvideo fürs Training zuhause

Mal Hand aufs Herz: Denken Sie nicht jetzt auch schon an die Bikinifigur für den Sommer? Dann also – ran an den Winterspeck mit dem neuen Video …
Ran an den Winterspeck: Neues Fitnessvideo fürs Training zuhause

Tabata-Training für zuhause: Neues Fitnessvideo ist online

Der Frühling ist nicht mehr fern, im Lockdown gibt es erste Lockerungen: Wenn nicht jetzt, wann dann also? Kommen Sie in Schwung!
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Training für zuhause: Mit Jeannie und Flaschen die Muskeln spielen lassen

Wir halten euch im Lockdown weiter fit - mit einem neuen Video fürs Training daheim. Hier findet ihr die Übungen.
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Nächstes Fitnessvideo für zuhause online: Mit fünf sportlichen Klassikern zu neuer Kraft

Es ist ein Klassiker: Beim Tauziehen wird der Körper komplett beansprucht. Also ganz so wie bei den Übungen der Fitnessaktion 06dreissig. Heute geht …
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Zuhause fit werden: Mit diesem Video können sie trainieren

Noch immer sind die Fitnessstudios geschlossen. Mit der kostenlosen Fitnessaktion 06:30 können sie trotzdem trainieren - per Video zuhause.
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Mit dem Schwung des Bolt-Blitzes: Neues 06dreissig-Fitnessvideo für das Training zu Hause

Kennen Sie ihn noch, den berühmten Blitz, mit dem Sprint-Superstar Usain Bolt nach seinen Triumphen bei WM und Olympia jubelte? Dann lassen Sie sich …
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Vor 25 Jahren: Sechs wollten auf den Chefsessel im Frankenberger Rathaus

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Alheimer Ausschüsse haben Bedenken bei Rettung des Umweltzentrums in Licherode

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