Zwischen Schweiß und Kreidebildern

So war der Frühsport mit 06Dreissig auf dem Kaufhof-Parkdeck

Fitnesstrainer Constantin Hesse zeigt den Teilnehmern der 06Dreissig-Aktion auf dem Galeria-Parkdeck in der Kasseler Innenstadt eine seiner Übungen
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Sieht doch ganz einfach aus: Fitnesstrainer Constantin Hesse (vorn) zeigt den Teilnehmern der 06Dreissig-Aktion auf dem Galeria-Parkdeck in der Kasseler Innenstadt eine seiner Übungen.

Es war mal wieder zu so weit: Mit 06Dreissig waren wir auf dem Dach des Kaufhof-Parkdecks zu Gast.

Kassel – Ella und Luana sind die einzigen, die nicht schwitzen. Nicht etwa, weil die beiden jungen Damen so durchtrainiert sind, sondern weil sie vier Jahre alt sind. Die beiden haben ihre Mütter Svenja Schirmer und Laureen Hille am Samstag auf das Parkdeck von Galeria Karstadt Kaufhof begleitet. Zur 06Dreissig-Aktion, mit der die HNA den Sommer über Fitnessaktionen an unterschiedlichen Standorten anbietet.

Während also am Samstag Ella und Luana mit ihrer Malkreide beschäftigt sind, ahnen die gut 50 Teilnehmer auf dem Galeria-Dach so ganz allmählich, was ihnen in den folgenden 60 Minuten so blüht. Natürlich nichts Schlimmes, versichert Fitnesstrainer Constantin Hesse. Der 30-Jährige lebt und arbeitet in Kassel und hat so einiges im Programm für den Morgen auf dem Dach.

Während Michael Frank, Frederick Prüfer und Leonie Umbach von Kassel Wasser die Erfrischungen bereitstellen, startet Constantin Hesse sein Aufwärmprogramm. Schultern, Arme und Beinem werden etwas gedehnt, nachdem die Teilnehmer ihre Isomatten ausgerollt haben. Da ist alles noch recht ruhig, und es bleibt Zeit für kleinere Gespräche: „Ich bin schon seit einigen Jahren bei 06Dreissig mit dabei. Aber am liebsten auf der Grimmwelt am Abend oder bei den Specials, wie hier auf dem Dach“, erzählt Michael Bellon aus Vellmar, während er sich aufwärmt.

Ein paar Meter hinter ihm bereiten sich Benita Casselmann (22) und ihre Mutter auf das Programm vor. Die beiden kommen aus Großalmerode und sind wegen der Entferung auch eher Fans der 06Dreissig-Specials. Bereits vor dem eigentlichen Programm etwas ins Schwitzen gekommen ist Jessica Bartels, die mit ihrem Rennrad in den sechsten Stock gekommen ist.

Dort herrschen rechtzeitig zum Beginn des Trainings optimale Bedingungen: Wolken, leichter Wind und vor allem kein Regen. „Das kann schon garstig sein, aber heute haben wir Glück“, sagt Hesse. Mit seinem Programm will er „die Muskeln zum Brennen bringen“, dabei aber alle Teilnehmer mit ins Boot nehmen. Die hochintensiven Tabata-Übungen wechseln sich mit kleineren Ruhe-Intervallen ab. Eine Grundübung mit zwei Steigerungen gehört zum Repertoire. „Wem die Steigerungen zu viel sind, bleibt bei der Grundübung“, sagt Hesse.

Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach

Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach
Impressionen vom 06Dreissig-Training auf dem Kaufhof-Dach © Andreas Fischer

Kniebeugen, Liegestütze in ihren unterschiedlichsten Formen sind dann angesagt. Manche Übungen, die von elektronischen Beats begleitet werden, haben auch hübschere Namen wie „Good Mornings“ oder „Star Jump“, aber alle haben eines gemeinsam: man kommt gehörig ins Schwitzen.

Am Ende genießen einige Fitnessfreunde noch den Ausblick über die Stadt Kassel oder einen Schluck vom Wassermobil. Galeria-Mitarbeiter verteilen kleine Geschenketüten. Und sogar der Asphalt auf dem Parkdeck ist nicht mehr ganz so trist. Ella und Luana sind zwar nicht ins Schwitzen gekommen, aber dafür mit ihren Bildern fertig. (Martin Scholz)

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