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Zweites 06Dreissig-Fitnesstraining auf dem Dach: Den Wind weggehampelt

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Von: Frank Ziemke

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Christian Tripp leitete das Training auf dem Galeria-Dach
Christian Tripp leitete das Training auf dem Galeria-Dach. © Andreas Fischer

Es war kühl auf dem Dach der Galeria in Kassel am Sonntag. Das Training von Christian Tripp sorgte aber sehr schnell dafür, dass den Teilnehmern des 06Dreissig-Spezials alles andere als kalt wurde.

Schon die lange Reihe von Hampelmann-Variationen zum Aufwärmen verscheuchte jeden Gedanken an den starken Wind. Tripp vergrößerte angesichts der Temperaturen die Anzahl der Übungen aus dem Fitnessprogramm unserer Zeitung. Die Aktion auf dem Parkdeck des Kaufhauses findet im Sommer alle vierzehn Tage statt.

Das sind die weiteren Sonntagstermine

Die nächsten Einheiten finden statt am 24. Juli, 7. August, 21. August, 4. September und am 18. September

Was müssen Sie bei der Teilnahme beachten?

Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie schon in Trainingsklamotten und bringen Sie eine Sportmatte mit. Im Zweifel tut es auch ein Handtuch. 06Dreissig ist ein sehr intensives Intervalltraining. Weil es in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt wird, können aber auch Anfänger problemlos dabei sein. Aber: Hören Sie auf ihren Körper. Menschen mit gesundheitlichen Problemen sollten eine Teilnahme auf jeden Fall mit Ihrem Arzt besprechen. Die Teilnahme auf dem Parkhausdeck ist auf eigene Gefahr. 

Alles zu unserer Trainingsserie am Sonntag lesen Sie hier. Alle Infos zu unserer kostenlosen Fitnessaktion gibt es auf sechs-dreissig.de

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