Neue Fitnessaktion 06:30 - Los geht es heute mit dem Bergsteiger

Kassel. Es ist soweit: Am heutigen Dienstagmorgen startet die neue Fitnessaktion der HNA in der Kasseler Goetheanlage.

Auf dem Basketballfeld treffen sich um 6.30 Uhr die 30 Teilnehmer, die an unserer Gewinnaktion teilgenommen haben - aber auch alle, die Lust darauf haben, sich in den Morgenstunden in der Gruppe zu bewegen.

Unser Fitnessexperte Sascha Seifert wird die Übungen anleiten, die in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden können. Zum Auftakt sind auch die Trainerinnen Hania Lazaar und Vivanne Ottemann dabei, um den Teilnehmer Tipps und Hilfestellung zu geben.

Sascha Seifert hat bereits die Übungen zusammengestellt, die am Dienstag sowie am Mittwoch beim Training vor der Orangerie in der Kasseler Karlsaue durchgeführt werden sollen. Sie heißen zum Beispiel Bergsteiger, Hampelmann und Kniebeuge.

Hier finden Sie das genaue Programm der ersten Trainingstage. Und vor allem: Videos zu den einzelnen Übungen.

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