Aktion mit KSV Baunatal und Krankenkasse BKK Herkules

HNA-Yogasommer und 06:30: 100 Teilnehmer beim Familien-Spezial in Baunatal

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Mal hängen lassen: Bei dem Familienspezial des KSV Baunatal und der Krankenkasse BKK Herkules konnten Kinder beim Aerial Yoga entspannen und Yogaübungen ausprobieren. Katrin Eschstruth, Vorstandsmitglied beim KSV Baunatal, hilft der 13-jährigen Johanna Heinrich bei einem Handstand. 

Baunatal. Sport und Spaß für Groß und Klein: Am Familien-Spezial vom KSV Baunatal und von der Krankenkasse BKK Herkules nahmen über 100 Sportfreunde teil. 

Die Bässe wummern, im Takt zur Musik springen die Kinder auf den Trampolinen, strecken die Beine nach vorn, nach links, nach rechts und machen die Übungen beim World Jumping Kids unter Anleitung von Trainerin Zulfia Zabirova nach. „Das ist ganz schön anstrengend“, ruft der neunjährige Nick Rudolph. „Ihr seid spitze bei dieser Hitze“, motiviert Zabirova die Kleinen.

An diesem Sonntag powert sich die ganze Familie beim Spezial aus, das der KSV Baunatal gemeinsam mit der Krankenkasse BKK Herkules veranstaltete. Während die Kinder auf den Trampolinen ins Schwitzen kommen, bringt Trainer Christoph Klein bei der HNA-Fitnessaktion 06:30, die wie alle Spezials um 9.30 Uhr stattfand, rund 100 Erwachsene beim sogenannten Tabata-Training mit Hampelmännern und Bergsteigern auf Touren. „Noch ein bisschen tiefer in die Knie. Noch etwas tiefer“, weiß Klein zu motivieren.

Die BKK Herkules engagiert sich regelmäßig bei Projekten des KSV Baunatal. Als Motivationshilfe verteilte sie an diesem Sonntag Fitnessbänder an die ersten 100 Teilnehmer.

Führt durch die Fitnessübungen: Christoph Klein.

Claudia Rudolph ist nicht das erste Mal bei der kostenlosen HNA-Fitnessaktion dabei. „Ich mache eigentlich immer bei 06:30 mit“, sagt sie. Ihre ganze Familie bewege sich gern und mache viel Sport, beim Familienspezial können sich alle zusammen auspowern. „Die Kinder wollten das Trampolinspringen gern einmal ausprobieren.“

Auch Mutter Marina Fritzler aus Baunatal ist mit ihren beiden Kindern Fabian (7) und Emily (4) zum Familienspezial gekommen. Die Kinder sind seit Jahren Mitglieder im KSV Baunatal und machen viel Sport, World Jumping Kids und Aerial Yoga sei trotzdem neu für die beiden, sagt Fritzler.

„Das Familienspezial ist ein tolles Angebot. So können die Kinder auch in den Ferien Sport machen“, sagt sie.

Neben Fitness steht auch Entspannung an diesem Sonntag auf dem Programm des Familien-Spezials – wieder für Groß und Klein. Während die rund 70 Erwachsenen sich beim HNA-Yogasommer mit Leiterin Doris Bouhaka entspannen, lernen die Kinder beim Aerial Yoga spielerisch den Umgang mit Yoga und Artistik. 

„Wir strecken und dehnen uns jetzt ordentlich“, erklärt Zulfia Zabirova den Kindern. „Die Übungen trainieren das Gleichgewicht und stärken eure Arme – aber mit großem Spaß.“ In weichen Tüchern schweben die Kinder über dem Boden und probieren Yogastellungen aus. Oder lassen sich wie die kleine Emily einfach nur mit geschlossenen Augen schaukeln – wie es sich eben für einen entspannten Sonntag gehört.

HNA-Yogasommer und 06:30: 100 Teilnehmer beim Familien-Spezial in Baunatal

HNA-Yogasommer und 06:30: 100 Teilnehmer beim Familien-Spezial in Baunatal
 © Dieter Schachtschneider
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 © Dieter Schachtschneider
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 © Dieter Schachtschneider
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 © Dieter Schachtschneider
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 © Dieter Schachtschneider
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 © Dieter Schachtschneider
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HNA-Yogasommer und 06:30: 100 Teilnehmer beim Familien-Spezial in Baunatal
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