Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren
Intervallfasten liegt im Trend. Pfunde verlieren, ohne zu hungern, obwohl man nichts isst – so das Versprechen. Doch wie funktioniert es? Hier finden Sie die Anleitung.
Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung
Wer mehr Kalorien isst, als benötigt, nimmt zu. Dieser Grundsatz wird von Forschern angezweifelt. Sie machen etwas anderes für das Körpergewicht verantwortlich.
Abnehmen ganz ohne zu hungern: Ein grandioser Trick ermöglicht es
Wer abnehmen will, der stellt sich häufig darauf ein, hungern zu müssen. Doch das muss nicht sein. Mit den richtigen Lebensmitteln kann man einfacher Gewicht verlieren.
Christian Lindners Diät-Geheimnis: So hat der FDP-Politiker für seine Hochzeit abgenommen
Die Hochzeit ist für viele der wichtigste Tag des Lebens. Finanzminister Christian Lindner verlor vor seiner Trauung offenbar einige Kilos – dank Fasten.
Zehn Snacks, die Sie bei Ihrer Diät unterstützen – und Heißhunger vorbeugen
Wer abnehmen will, versucht meist, weniger zu essen und dadurch Kalorien zu reduzieren. Dennoch gibt es gesunde Zwischenmahlzeiten, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
