Mund zu und durch: Wie ich für ein Experiment einen Tag lang schwieg

Schweigen to go: Im Selbstversuch schwieg unsere Autorin einen ganzen Tag lang: an der Arbeit, im Supermarkt, auf der Kirmes. Warum das unfassbar anstrengend ist – und gleichzeitig entspannend sein …
Mund zu und durch: Wie ich für ein Experiment einen Tag lang schwieg

App im Test: So gut hilft dir "Yoga Vidya" beim Yoga-Einstieg

Du hast den HNA-Yogasommer verpasst, willst aber trotzdem in den Entspannungs-Sport einsteigen? Die App "Yoga Vidya" soll sich für Anfänger eignen - und gleichzeitig viele Übungen für erfahrene Yogis …
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Die Suche nach der Stille - eine Anleitung zur Meditation in sieben Kreisen

Die Suche nach der Stille - eine Anleitung zur Meditation in sieben Kreisen

Warum meditieren wir? Warum suchen Menschen die Stille? Unser Autor Thomas Kaspar geht dieser Frage seit seiner Jugend nach. Er beantwortet, warum es sich lohnt, mit der Meditation anzufangen und wie …
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Macht eine Entgiftung Menschen gesund oder ist es Humbug?

Macht eine Entgiftung Menschen gesund oder ist es Humbug?

Dem Körper etwas Gutes tun, sich besser fühlen und chronische Krankheiten lindern - das versprechen Entgiftungsprogramme. Wir haben eine Allgemeinmedizinerin und eine Heilpraktikerin nach ihrer …
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„Ich war halt das Alphatier“: Wie aggressive Mädchen in Kassel lernen, ruhig zu bleiben

„Ich war halt das Alphatier“: Wie aggressive Mädchen in Kassel lernen, ruhig zu bleiben

Anna wirft mit einer Schere, Yasemin schlägt zu. Gewalt ist bei Mädchen zwar seltener als bei Jungs – und doch gibt es sie, die aggressiven Mädchen. Wir haben mit jungen Frauen gesprochen, die den …
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Burnout-Mediziner: "Arbeit muss einen nicht krank machen" 

Burnout-Mediziner: "Arbeit muss einen nicht krank machen" 

In der modernen Leistungsgesesellschaft ist Burnout fast zur Volkskrankheit geworden. Mediziner Thomas Gärtner erklärt, wie man erkennt, ob man gefährdet ist und was man dagegen tun kann.
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Ein Betroffener erzählt: "Burnout kann jeden treffen"

Ein Betroffener erzählt: "Burnout kann jeden treffen"

Thomas Becker war erfolgreich und glücklicher Familienvater - bis ihn ein Schicksalsschlag aus der Bahn warf. Hier erzählt er, wie er seinen Burnout überwand und wie man erste Warnzeichen erkennt.
Ein Betroffener erzählt: "Burnout kann jeden treffen"
Phänomen ASMR: Warum Millionen Menschen knisterndem Papier zuhören

Phänomen ASMR: Warum Millionen Menschen knisterndem Papier zuhören

Wenn Coco Papier zerknittert oder über Bücher streicht und dabei sanft flüstert, sind ihre Fans begeistert. Die Studentin veröffentlicht auf Youtube "ASMR"-Videos. Warum die bei Millionen Menschen …
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Die perfekte Nacht: Was ihr wissen solltet, um besser zu schlafen

Die perfekte Nacht: Was ihr wissen solltet, um besser zu schlafen

Wer nicht schläft, kann krank, dick oder dumm werden. Wir haben mit Schlafforscher Werner Cassel gesprochen: Er verrät, warum wir so schlecht schlafen, wie falsch Schäfchenzählen ist und was wir nach …
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Die Ruhe vor dem Sturm - so erholst du dich richtig vor dem Laufwettkampf

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Wer in Wettkämpfen seine optimale Leistung abrufen will, sollte nicht erschöpft, sondern erholt ins Rennen gehen. Doch richtig tapern, wie die Trainingsreduzierung genannt wird, will gelernt sein. …
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