Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp

Eines teilen alle Eltern: die Krux mit dem Schlaf ihres Babys. Was Sie tun können, damit ihr Kind nicht aufwacht, sobald es abgelegt wird.
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Gesunder Schlaf: Bringen uns Gewichtsdecken zur Ruhe?

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Nachts schlafen wie ein Murmeltier - das wäre so schön! Oft sieht die Realität aber anders aus. Gewichtsdecken versprechen Abhilfe und noch einiges mehr. Für wen ist das schwere Bettzeug etwas?
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Wach zur „Wolfsstunde“ zwischen zwei und drei Uhr: So schlafen Sie weiter

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Ein unheimliches Phänomen, das viele betrifft: Um zirka drei Uhr nachts wacht man auf und findet nicht mehr in den Schlaf zurück. Woran das liegt, lesen Sie hier.
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Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: Schlafforscher gibt eigenwilligen Tipp

Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: Schlafforscher gibt eigenwilligen Tipp

Schlafstörungen führen bei vielen Betroffenen zur Tagesmüdigkeit, die immens belasten kann. Kaffee ist für viele dann das Mittel der Wahl. Doch es gibt gute Alternativen.
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Hypnophobie: Das steckt hinter der Angst vor dem Schlafen

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Wer vor dem Einschlafen nervös ist, kann unter einer Angststörung leiden. Dr. Hanne Horvath erklärt im Interview, was es mit der Hypnophobie auf sich hat.
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Babynahrung: Für Abstillen kann der Zehn-Nächte-Plan helfen

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Mütter, die durch das nächtliche Stillen und den unterbrochenen Schlaf sehr erschöpft sind, können anhand von hilfreichen Tipps nachts mehr Ruhe finden.
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Zehn Tipps, dank denen Sie nie wieder schlecht schlafen

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Sie können wieder einmal nicht ein - oder durchschlafen? Schäfchen zählen hilft auch nicht mehr? Dann sollten Sie ab sofort diese Tricks beherzigen.
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Simple Maßnahmen helfen besser zu schlafen

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Ein erheblicher Teil der Menschen in Deutschland leidet an Schlafstörungen. Nicht ohne Grund, sagt Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Wir leben in ständiger Bereitschaft und kommen nicht zur Ruhe.
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Überwacht durch die Nacht: HNA-Redakteurin im Schlaflabor des Kasseler Marienkrankenhauses

Überwacht durch die Nacht: HNA-Redakteurin im Schlaflabor des Kasseler Marienkrankenhauses

Das schlafmedizinische Zentrum überwacht die gesamte Schlafdauer von Patienten. Wie so eine Nacht im Schlaflabor abläuft — das hat unsere Redakteurin Anna Weyh ausprobiert.
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Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“

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Die alljährliche Zeitumstellung raubt vielen Menschen den Schlaf. Ihr Biorhythmus und Hormonhaushalt werden nachweislich gestört, wie Studien zeigen.
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