Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt einfachen und hilfreichen Tipp

Eines teilen alle Eltern: die Krux mit dem Schlaf ihres Babys. Was Sie tun können, damit ihr Kind nicht aufwacht, sobald es abgelegt wird.
Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt einfachen und hilfreichen Tipp

Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: Schlafforscher gibt eigenwilligen Tipp

Schlafstörungen führen bei vielen Betroffenen zur Tagesmüdigkeit, die immens belasten kann. Kaffee ist für viele dann das Mittel der Wahl. Doch es gibt gute Alternativen.
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Nachts um drei und Sie liegen schon wieder wach? So überlisten Sie die „Wolfsstunde“

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Ein unheimliches Phänomen, das viele betrifft: Um zirka drei Uhr nachts wacht man auf und findet nicht mehr in den Schlaf zurück. Woran das liegt, lesen Sie hier.
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Hypnophobie: Das steckt hinter der Angst vor dem Schlafen

Hypnophobie: Das steckt hinter der Angst vor dem Schlafen

Wer vor dem Einschlafen nervös ist, kann unter einer Angststörung leiden. Dr. Hanne Horvath erklärt im Interview, was es mit der Hypnophobie auf sich hat.
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Babynahrung: Für Abstillen kann der Zehn-Nächte-Plan helfen

Babynahrung: Für Abstillen kann der Zehn-Nächte-Plan helfen

Mütter, die durch das nächtliche Stillen und den unterbrochenen Schlaf sehr erschöpft sind, können anhand von hilfreichen Tipps nachts mehr Ruhe finden.
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Mit diesen zehn Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

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Sie können wieder einmal nicht ein - oder durchschlafen? Schäfchen zählen hilft auch nicht mehr? Dann sollten Sie ab sofort diese Tricks beherzigen.
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Simple Maßnahmen helfen besser zu schlafen

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Ein erheblicher Teil der Menschen in Deutschland leidet an Schlafstörungen. Nicht ohne Grund, sagt Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Wir leben in ständiger Bereitschaft und kommen nicht zur Ruhe.
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Überwacht durch die Nacht: HNA-Redakteurin im Schlaflabor des Kasseler Marienkrankenhauses

Überwacht durch die Nacht: HNA-Redakteurin im Schlaflabor des Kasseler Marienkrankenhauses

Das schlafmedizinische Zentrum überwacht die gesamte Schlafdauer von Patienten. Wie so eine Nacht im Schlaflabor abläuft — das hat unsere Redakteurin Anna Weyh ausprobiert.
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Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“

Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“

Die alljährliche Zeitumstellung raubt vielen Menschen den Schlaf. Ihr Biorhythmus und Hormonhaushalt werden nachweislich gestört, wie Studien zeigen.
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Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor

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Ein Brennen oder Jucken, das erst weggeht, wenn man die Beine bewegt: Mit dem Restless-Legs-Syndrom fällt das Einschlafen schwer. Auch Kinder können betroffen sein.
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