Mit diesen neun Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Mit diesen neun Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Sie können wieder einmal nicht ein - oder durchschlafen? Schäfchen zählen hilft auch nicht mehr? Dann sollten Sie ab sofort diese neun Tricks beherzigen. 
Mit diesen neun Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen
Ständig Bauchweh: Protokoll hilft Kinderarzt bei Diagnose

Ständig Bauchweh: Protokoll hilft Kinderarzt bei Diagnose

Kinder neigen zu häufigen Bauchschmerzen. Viele Eltern sind meist ratlos, wenn sie nach den Ursachen fragen. Daher eignet sich vor einem Arztbesuch eine Auflistung der Schmerzen, um den Mediziner bei …
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Darum nehmen Sie ab, wenn Sie ohne Klamotten schlafen

Darum nehmen Sie ab, wenn Sie ohne Klamotten schlafen

Egal, ob fürs Abnehmen, das Immunsystem oder bessere Haut: Textilfreies Schlafen hat viele positive Effekte auf Körper und Beziehung. Also raus aus dem Pyjama!
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Studie enthüllt: Fördert etwa zu wenig Schlaf das Krebsrisiko?

Studie enthüllt: Fördert etwa zu wenig Schlaf das Krebsrisiko?

Schichtarbeit ist ungesund – weil es den Biorhythmus des Körpers durcheinander bringt. Es soll sogar Krebs fördern. Die Redaktion erklärt Ihnen, warum.
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Nicht vor 9 Uhr: Schlafforscher fordern späteren Schulbeginn

Nicht vor 9 Uhr: Schlafforscher fordern späteren Schulbeginn

"Ich komme mit vier Stunden Schlaf aus" - das hört man öfter und bewundert dann vielleicht denjenigen, der so viel Power zu haben scheint. Völlig falsch, sagen Forscher dazu. Sie fordern eine neue …
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Darum sollten Sie nie wieder die Schlummertaste drücken

Darum sollten Sie nie wieder die Schlummertaste drücken

Der Wecker klingelt, doch der innere Schweinehund ist noch zu groß, um aufzustehen. Für viele ist die Schlummertaste da ein Segen – doch mit bösem Erwachen.
Darum sollten Sie nie wieder die Schlummertaste drücken
Darum sollten Sie nachts auf dem Klo ein Auge schließen

Darum sollten Sie nachts auf dem Klo ein Auge schließen

Vielen ist es lästig und reißt sie aus dem Schlaf – der nächtliche Gang zur Toilette. Doch mit diesem kleinen Trick schlafen Sie danach schnell wieder ein.
Darum sollten Sie nachts auf dem Klo ein Auge schließen
Verblüffend: Wer ständig müde ist, wird auf Dauer einsam

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Viel Arbeit, Familie und Haushalt: Viele Deutsche kommen nachts nicht mehr zur Ruhe. Dabei wäre Schlaf so wichtig für die Gesundheit – und das Ansehen.
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Jeder Vierte leidet unter der Zeitumstellung

Jeder Vierte leidet unter der Zeitumstellung

Mehr als jeder vierte Deutsche hat einer Umfrage zufolge bereits mit gesundheitlichen Problemen wegen der Zeitumstellung gekämpft.
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In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s

In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s

Nie wieder schlaflos umherwälzen - das klingt doch wunderbar. Mit der 4-7-8-Atemtechnik soll das ganz einfach gehen.
In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s